የ 21 ቀናት ልምዶች እንቅስቃሴዎች ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይቀጥላሉ

የ21 ቀን ልማዱ ጽናትን የማዳበር ልማድ በይፋ አልቋል።ህይወት የራስ ጨዋታ ነች።እራሳቸውን ለማሸነፍ የሚደፍሩ ብቻ እራሳቸውን በማለፍ የመጨረሻውን ድል ለማሸነፍ እድሉን ማግኘት የሚችሉት!ለሻምፒዮናችን ክሪስቲን እና ሴስካ እንኳን ደስ አለዎት ፣ ሁሉም ነገር ቀላል አይደለም እናም እኛ በጽናት እንቀጥላለን ፣ እና ሌሎችም ሙሉ ካርዱን ያልተጫወቱ ተጫዋቾች ጥረታቸውን እንዲቀጥሉ ፣ ተስፋ እንዳይቆርጡ ወይም እንዳይቀንሱ ፣ በደስታ እንዲቀጥሉ እመኛለሁ!

1
2
3
4

የልጥፍ ሰዓት፡ ኤፕሪል-09-2021